Как не потерять свою жизнь,
пока Ты занят тем,
чтобы её строить
Мы умеем жить в режиме «надо»: надо работать, зарабатывать, заботиться о близких, быть хорошей дочерью или хорошим сыном, партнёром, родителем, другом, профессионалом. И в какой-то момент можно обнаружить странную вещь: всё это действительно важно. Но где среди всего важного — то, что важно Тебе?
Зарегистрироваться на вебинарТы работаешь, достигаешь целей, заботишься о близких, решаешь вопросы, держишь слово и двигаешься дальше.
Не обязательно находиться в кризисе. Не обязательно быть несчастным. Можно вполне хорошо справляться со своей жизнью — и при этом постепенно приближаться к внутреннему истощению.
Ты много работаешь и привык(ла) рассчитывать на себя.
У Тебя много ответственности — и Ты привык(ла) её нести.
Ты заботишься о близких и часто думаешь о других раньше, чем о себе.
У Тебя есть цели и достижения, но отдых не всегда возвращает ощущение живости.
Ты можешь быть очень занят(а), даже когда формально никуда не спешишь.
И всё чаще возникает вопрос: а где во всём этом моя жизнь?
Мы умеем строить жизнь. Но умеем ли мы оставаться в ней живыми?
Работа. Семья. Обязательства. Цели. Деньги. Забота. Ответственность. Всё это может быть по-настоящему ценным.
Проблема не в том, что нам есть о ком заботиться или к чему стремиться. Проблема начинается тогда, когда среди всего важного становится трудно услышать, что важно именно Тебе.
Замечать, где в Твоей жизни слишком много «надо».
Различать настоящие желания и то, что Ты привык(ла) хотеть «правильно».
Возвращать внимание к собственному состоянию, а не только к задачам.
Создавать пространство, в котором можно снова почувствовать вкус собственной жизни.
Чтобы увидеть целое, порой нужно отойти в сторону
Даже привычная жизнь может казаться единственно возможной — не потому, что она действительно нам подходит, а потому, что мы давно в ней находимся. И не обязательно менять её целиком. Иногда полезно на время выйти из привычного контекста: сменить пространство, темп, окружение, свои обычные маршруты и роли.
Потому что иногда другая страна помогает привычным способам жить перестать работать автоматически
Когда вокруг меняется культура, язык, ритм, отношение ко времени и даже представление о том, как «правильно» жить, привычные реакции перестают поддерживаться окружающей средой.
Ты больше не можешь действовать на автомате. И в этом появляется возможность заметить: как Ты живёшь, чего хочешь, что Тебе действительно подходит и что давно стало просто привычкой.
Другой ритм
Не всё происходит тогда, когда Ты этого ожидаешь. И приходится учиться быть не только эффективным(ой), но и присутствовать.
Другие правила
Когда привычные сценарии перестают работать, становится заметнее, как именно Ты привык(ла) жить.
Контраст
Красота и хаос, тишина и шум, древнее и современное существуют рядом. И привычное начинает выглядеть иначе.
Новый взгляд
Ты временно оказываешься вне привычного контекста — и можешь увидеть собственную жизнь не изнутри неё, а немного со стороны.
Но сама смена страны ничего не решает
Поэтому важен не сам факт путешествия. Важен опыт, который Ты получаешь внутри него. Нужно место, где можно не только физически оказаться далеко от привычного, но и действительно замедлиться, перестать всё время быть в одной и той же роли и почувствовать себя.
Увидеть свою жизнь со стороны
Когда привычный контекст исчезает, становится легче заметить то, что в обычной жизни проходит мимо внимания.
Вспомнить состояние, в котором хорошо быть собой
Не убегать от ответственности, а на время освободить место для тишины, интереса, лёгкости и собственного присутствия.
Забрать этот опыт с собой
Ценность поездки не в том, что Тебе хорошо только вдали от дома. А в том, что Ты узнаёшь состояние и можешь учиться возвращаться к нему.
Место, в котором я сама научилась быть в этом состоянии
Пушкар считается одним из самых священных мест Индии. Здесь находится священное озеро, древние храмы и один из немногих действующих храмов Брахмы.
Для меня Пушкар — не набор достопримечательностей. Здесь я живу много лет, знаю местных жителей, семьи, наставников, храмы и места, которые не всегда попадают в туристические маршруты.
Именно здесь я особенно ясно поняла, что место может не «делать что-то с человеком», а создавать условия, в которых человек наконец слышит самого себя.
Иногда самое важное — никуда не идти
Можно остановиться у гхата, посмотреть на воду, птиц и людей. Свернуть в маленькую улочку, зайти в храм, выпить чай, посидеть в тишине. И вдруг заметить, что внутри стало тише.
В этом опыте нет необходимости постоянно что-то делать, достигать или контролировать. Есть возможность побыть.
Не только место, которое можно увидеть. Место, которое можно прожить.
Гхаты, храмы, горы, утренние церемонии, прогулки у озера и простая повседневная жизнь — всё это становится частью опыта.
Я не сразу поняла, что на самом деле искала
Я приехала в Индию
Формально — на панчакарму. Но на самом деле меня с самого начала тянуло сюда за особым опытом и состоянием.
Я представляла Индию особенным местом, где должно происходить что-то необычное.
Идеализированная Индия исчезла
Я стала приезжать снова и снова, постепенно начала жить в Индии. Увидела не только красоту и духовность, но и обычную человеческую жизнь — со всеми её противоречиями, хаосом и несовершенством.
Я перестала искать идеальное место. И начала наблюдать, что происходит со мной.
И однажды внутренний диалог остановился
У меня было огромное количество дел: организация путешествия, деньги, звонки, сообщения, решения. Я сидела у озера и смотрела, как люди совершают парикраму, как старик кормит рыб, как по воде движутся птицы.
Я не медитировала специально. Я ничего не делала для того, чтобы достичь какого-то состояния. Я просто находилась.
«Я искала не место, которое изменит мою жизнь. Я искала состояние, в котором могу быть по-настоящему собой».Ольга Носикова
Ты получишь не только идеи, но и собственный опыт прямо во время встречи: практику, медитацию и возможность на несколько минут выйти из привычного внутреннего режима.
И Тебе не нужно заранее планировать поездку или принимать решение о ретрите. Вебинар имеет самостоятельную ценность: Ты можешь прийти, чтобы лучше услышать себя и понять, чего сейчас не хватает именно Тебе.
Записаться на вебинарНе ещё одну порцию информации, а несколько важных открытий о себе
Возможно, Ты заметишь, где в Твоей жизни стало слишком много «надо». Возможно, поймёшь, чего давно не хватает. А возможно, впервые за долгое время остановишься и почувствуешь, что с Тобой происходит.
Увидишь, где теряется Твоё внимание к себе
Замечать не только то, что требует внимания от Тебя, но и то, что важно Тебе самому(ой).
Попробуешь состояние тишины
Через практику получишь небольшой опыт, который можно забрать с собой в обычную жизнь.
Поймёшь силу другого контекста
Почему иногда расстояние от привычного помогает увидеть знакомую жизнь совершенно иначе.
Получишь новый взгляд на отдых
Не как на отключение от жизни, а как на пространство, где можно снова услышать себя.
Тебе не нужно быть в кризисе, чтобы захотеть больше своей жизни
Можно быть успешным(ой), самостоятельным(ой), иметь семью, работу, цели и достижения — и всё равно заметить, что собственного пространства в этой жизни стало маловато.
Можно прийти без опыта медитации, без интереса к эзотерике и без готовности что-либо менять. Достаточно любопытства и желания лучше почувствовать, как Ты живёшь сейчас.
А пока — оставайся рядом
Я приглашаю Тебя в мои пространства, где делюсь Индией, путешествиями, практиками и тем, что происходит за пределами туристической открытки.
После подписки Тебя ждут подарки, а также новые материалы в преддверии вебинара.
Иногда, чтобы получить новый опыт, нужно действительно выйти из привычной среды
После вебинара я расскажу о моём авторском ретрите в Пушкаре во время Наваратри. Это не обещание «изменить жизнь за 10 дней». Это возможность на десять дней выйти из привычного контекста, пожить в другой культуре, замедлиться, путешествовать, практиковать, наблюдать и получить собственный опыт. А затем — привезти его обратно в свою жизнь. Весь путь длится 21 день — от подготовки до интеграции после возвращения.
До поездки
Знакомство, подготовка и настройка на путешествие.
Путь в Индии
Пушкар, храмы, церемонии, Наваратри, практики, встречи и время для собственного опыта.
Интеграция
Осмысление прожитого опыта и возвращение в обычную жизнь уже с новым взглядом.
Я знаю Индию и глазами человека, который когда-то приехал сюда впервые, и изнутри — после 14 лет жизни здесь.
Я сама прошла путь от первого восторга и идеализированных представлений до жизни внутри этой культуры.
Сегодня я соединяю опыт Индии с профессиональной работой: психологией, психодраматерапией, телесностью, медитацией, восточными традициями и здравым смыслом.
14+ лет жизни и постоянной связи с Индией, её культурой и традициями.
Небольшие группы и личное внимание каждому участнику, а не только группе в целом.
Практикующий психолог и психодраматерапевт.
Мастер Рэйки японской традиции, холистический терапевт, ведущая практик.
Знание Индии изнутри — не только красивые места, но и понимание контекста, людей и культуры.
Личные связи с людьми, наставниками и пространствами, которые невозможно получить из туристического путеводителя.
Не потому, что Тебе нужна другая жизнь
Чтобы однажды не обнаружить, что всё получилось — но самого важного для Тебя в этом оказалось слишком мало.
| | Записаться на вебинар |