+79265979991
Ретрит
Внутренней
Тишины
Внутренней
Тишины
Ретрит откроет Тебе инструменты пребывания в настоящем моменте, в состоянии без назойливого ума, техники быстрого успокоения
Погружение с Ольгой Носиковой
8 декабря 2024 Подмосковье
Работающие техники
Преображение
✅ Как остановить внутренний диалог
✅ Как быстро успокоиться и прийти в равновесие
✅ Как замедлиться
✅ Как не допустить психосоматики
✅ Как быстро успокоиться и прийти в равновесие
✅ Как замедлиться
✅ Как не допустить психосоматики
✅ Работа с Твоими запросами
✅ Состояние целителя
✅ Ресурс и Вдохновение
✅ Жизненная энергия
✅ Состояние целителя
✅ Ресурс и Вдохновение
✅ Жизненная энергия
✅ Целый день практик
✅ В полном молчании
✅ С единомышленниками
✅ В состоянии принятия
✅ В полном молчании
✅ С единомышленниками
✅ В состоянии принятия
Полное погружение
Медитации, психологическое сопровождение, терапевтические техники и многое другое в безопасном пространстве, среди близких по духу людей, с выходом на природу
Наш ретрит - это исследование самих себя:
Куда направлен фокус нашего внимания, где блуждает наш ум?
Как слушать и принимать себя?
Как его успокоить и развить осознанность?
Как быстро приходить в равновесие и спокойствие?
Что мы знаем о своем теле, о своих чувствах, эмоциях, состояниях?
Как быть настроенным на позитивное мышление?
Что будет на ретрите?
- Будем учиться останавливаться в настоящем моменте
- Будет психотерапевтическая техника на работу с яркими эмоциями
- Будем учиться успокаиваться. Быстро
- Будет работа с дыханием, вниманием, холистическим движением
- Будем учиться наблюдению
- Вы ощутите на себе состояние без назойливого ума. Научитесь технике вхождения в это состояние без учителя
Для кого этот ретрит?
Для тех, кто переживает тревогу, беспокойство и стресс в связи с событиями в мире и в личной жизни, либо в связи с напряженной работой
Для тех, у кого есть нарушения сна
Для тех, кто хочет в спокойном состоянии сознания находить верные решения
Для тех, кто занимается самоисследованием
Для тех, кто хочет притянуть в жизнь больше позитивных событий
Для тех, кто ищет новые методы самопомощи при психосматических проблемах
Для тех, кто хочет научиться медитировать в городской суете, не уединяясь в пещеру
Что Тебя ждет на ретрите внутренней тишины?
Медитации и дыхательные упражненияНа протяжении всего дня мы будем погружаться в глубины себя, осознавая наши чувства и мысли. Медитация поможет Тебе успокоить ум, а работа с дыханием сбалансирует энергию в Твоем теле.
Практики на развитие осознанностиТы проделаешь много полезных упражнений, которые сделают Тебя более внимательным, наблюдательным и благодаря которым Ты научишься находиться в настоящем моменте жизни, а не убегать мыслями с прошлое или фантазийное будущее.
Погружение в тотальное молчаниеНа протяжении всего дня Ты сможешь помолчать. Ты увидишь, как успокаивается ум. В этой тишине Ты узнаешь много нового о себе самом и придут важные озарения.
Встреча с природойМы отправимся в уединенное место, где Ты будешь отпускать негативные эмоции. Природа окружит нас своей красотой, позволит полностью погрузиться в ее тишину и спокойствие.
Шаманский бубенТы окунешься в звуковую вибрацию шаманского бубна, почувствуешь его энергию, почистишь свое энергетическое поле от негативных эмоций.
Травяное чаепитиеТы попробуешь ароматный чай из трав, собранных вокруг ретритного дома на бескрайних лугах и в чарующем лесу. Вместе осознанно насладимся его вкусом.
Вкусный полезный обедДнем мы проведем совместное приготовление пищи так, как это делают в буддистких монастырях Тайвани.
Работа с целями и намерениямиРетрит направлен на осознание и установку Твоих целей и намерений. Та энергия, которая высвободится во время ретрита, будет направлена на реализацию задуманного.
Дружеская атмосфера и поддержкаМы создадим дружескую атмосферу, где каждый будет чувствовать себя комфортно и безопасно.
Домашнее заданиеТы получишь ценное домашнее задание на 21 день для продолжения своей практики уже после ретрита. Я буду сопровождать Тебя на протяжении этого времени в общем чате участников ретрита.
Уникальность ретрита
✅ Только работающие техники
✅ Все инструменты можно в будущем использовать самостоятельно
✅ Поддержка после ретрита
✅ Получение ресурсного состояния неизбежно!
✅ Только работающие техники
✅ Все инструменты можно в будущем использовать самостоятельно
✅ Поддержка после ретрита
✅ Получение ресурсного состояния неизбежно!
Сразу после ретрита Ты сможешь сам делать практики
без помощи проводника!
без помощи проводника!
Кто проводит
ретрит?
Ольга Носикова –
президент международной компании
Trinity Holistic Wellbeing, практикующий психолог, психодраматерапевт, кандидат экономических наук, мастер-учитель Рэйки японской традиции, преподаватель медитаций.
На протяжении последних 9-ти лет проходила ретриты и випассаны в буддистских монастырях и у учителей из Таиланда, Тайвани, Тибета и Индии.
ретрит?
Ольга Носикова –
президент международной компании
Trinity Holistic Wellbeing, практикующий психолог, психодраматерапевт, кандидат экономических наук, мастер-учитель Рэйки японской традиции, преподаватель медитаций.
На протяжении последних 9-ти лет проходила ретриты и випассаны в буддистских монастырях и у учителей из Таиланда, Тайвани, Тибета и Индии.
Я искренне верю, что ретрит внутренней тишины станет незабываемым опытом для всех участников. Подари себе моменты покоя и гармонии, зарядись позитивной энергией на весь грядущий сезон!
Видео-отзывы о ретрите
Внимание!
Обязательно внесение предоплаты в размере 1000 рублей, которая фиксирует актуальную стоимость, бронирует за Тобой место на курсе и является невозвратной.
На месте останется доплатить остальную сумму (размер которой зависит от того, до какого числа была внесена предоплата).
P.S.: В случае если Ты не сможешь участвовать в программе обучения, предоплата не возвращается, однако Ты можешь найти на свое место другого человека.
P.P.S.: Количество свободных мест ограничено. Бронируй свое участие, пожалуйста, заранее.
После внесения предоплаты высылается памятка с инструкцией, что с собой брать, как добраться и ответы на другие организационные вопросы.
Питание не входит в стоимость.
Каждый привозит с собой вегетарианские продукты и мы готовим вместе.
Процесс приготовления пищи и даже ее принятие - тоже часть ретрита.
Необычная и интересная.
Что с собой брать?
Удобная одежда
Без молний и ремней, свободная и нестягивающая одежда
Блокнот с ручкой
Если захочешь делать записи
Продукты питания
мы будем все вместе готовить
и делать перерыв на чай
и делать перерыв на чай
Хорошее настроение
Хорошенько выспись перед ретритом!
Когда и где состоится ретрит?
Дата: 8 декабря 2024
с 11:00 до 18:00
Место проведения:
Московская область,
Истринский район,
ретритный дом
в районе Гидроузла им. Куйбышева (12 км от г. Истра)
(точная геолокация высылается при записи на ретрит)
ЖДЕМ ТЕБЯ!
Дата: 8 декабря 2024
с 11:00 до 18:00
Место проведения:
Московская область,
Истринский район,
ретритный дом
в районе Гидроузла им. Куйбышева (12 км от г. Истра)
(точная геолокация высылается при записи на ретрит)
ЖДЕМ ТЕБЯ!
Запишись на ретрит сейчас |