Ретрит
Внутренней
Тишины
Ретрит откроет Тебе инструменты пребывания в настоящем моменте, в состоянии без назойливого ума, техники быстрого успокоения
Погружение с Ольгой Носиковой
29 июня 2024, Подмосковье
Работающие техники
Преображение
✅ Как остановить внутренний диалог
✅ Как быстро успокоиться и прийти в равновесие
✅ Как замедлиться
✅ Как не допустить психосоматики
✅ Работа с Твоими запросами
✅ Состояние целителя
✅ Ресурс и Вдохновение
✅ Жизненная энергия
✅ Целый день практик
✅ В полном молчании
✅ С единомышленниками
✅ В состоянии принятия
Полное погружение
Медитации, психологическое сопровождение, терапевтические техники и многое другое в безопасном пространстве, среди близких по духу людей, с выходом на природу

Наш ретрит - это исследование самих себя:

  • Куда направлен фокус нашего внимания, где блуждает наш ум?
  • Как слушать и принимать себя?
  • Как его успокоить и развить осознанность?
  • Как быстро приходить в равновесие и спокойствие?
  • Что мы знаем о своем теле, о своих чувствах, эмоциях, состояниях?
  • Как быть настроенным на позитивное мышление?

Что будет на ретрите?

  • Будем учиться останавливаться в настоящем моменте
  • Будет психотерапевтическая техника на работу с яркими эмоциями
  • Будем учиться успокаиваться. Быстро
  • Будет работа с дыханием, вниманием, холистическим движением
  • Будем учиться наблюдению
  • Вы ощутите на себе состояние без назойливого ума. Научитесь технике вхождения в это состояние без учителя
Для кого этот ретрит?
Для тех, кто переживает тревогу, беспокойство и стресс в связи с событиями в мире и в личной жизни, либо в связи с напряженной работой
Для тех, у кого есть нарушения сна
Для тех, кто хочет в спокойном состоянии сознания находить верные решения
Для тех, кто занимается самоисследованием
Для тех, кто хочет притянуть в жизнь больше позитивных событий
Для тех, кто ищет новые методы самопомощи при психосматических проблемах
Для тех, кто хочет научиться медитировать в городской суете, не уединяясь в пещеру

Что Тебя ждет на ретрите внутренней тишины?

  • Медитации и дыхательные упражнения
    На протяжении всего дня мы будем погружаться в глубины себя, осознавая наши чувства и мысли. Медитация поможет Тебе успокоить ум, а работа с дыханием сбалансирует энергию в Твоем теле.
  • Практики на развитие осознанности
    Ты проделаешь много полезных упражнений, которые сделают Тебя более внимательным, наблюдательным и благодаря которым Ты научишься находиться в настоящем моменте жизни, а не убегать мыслями с прошлое или фантазийное будущее.
  • Погружение в тотальное молчание
    На протяжении всего дня Ты сможешь помолчать. Ты увидишь, как успокаивается ум. В этой тишине Ты узнаешь много нового о себе самом и придут важные озарения.
  • Встреча с природой
    Мы отправимся в уединенное место, где Ты будешь отпускать негативные эмоции. Осенняя природа окружит нас своей красотой, позволит полностью погрузиться в ее тишину и спокойствие.
  • Шаманский бубен
    Ты окунешься в звуковую вибрацию шаманского бубна, почувствуешь его энергию, почистишь свое энергетическое поле от негативных эмоций.
  • Травяное чаепитие
    Ты попробуешь ароматный чай из трав, собранных вокруг ретритного дома на бескрайних лугах и в чарующем лесу. Вместе осознанно насладимся его вкусом.
  • Вкусный полезный обед
    Днем мы проведем совместное приготовление пищи так, как это делают в буддистких монастырях Тайвани.
  • Работа с целями и намерениями
    Ретрит направлен на осознание и установку Твоих целей и намерений. Та энергия, которая высвободится во время ретрита, будет направлена на реализацию задуманного.
  • Дружеская атмосфера и поддержка
    Мы создадим дружескую атмосферу, где каждый будет чувствовать себя комфортно и безопасно.
  • Домашнее задание
    Ты получишь ценное домашнее задание на 21 день для продолжения своей практики уже после ретрита. Я буду сопровождать Тебя на протяжении этого времени в общем чате участников ретрита.
Уникальность ретрита

Только работающие техники

Все инструменты можно в будущем использовать самостоятельно

Поддержка после ретрита

Получение ресурсного состояния неизбежно!
Сразу после ретрита Ты сможешь сам делать практики
без помощи проводника!
Кто проводит
ретрит?

Ольга Носикова
президент международной компании
Trinity Holistic Wellbeing, практикующий психолог, психодраматерапевт, кандидат экономических наук, мастер-учитель Рэйки японской традиции, преподаватель медитаций.

На протяжении последних 9-ти лет проходила ретриты и випассаны в буддистских монастырях и у учителей из Таиланда, Тайвани, Тибета и Индии.



Я искренне верю, что ретрит внутренней тишины станет незабываемым опытом для всех участников. Подари себе моменты покоя и гармонии, зарядись позитивной энергией на весь грядущий сезон!

Видео-отзывы о ретрите

Энергообмен за участие в ретрите

Записывайся заранее, чтобы забронировать место по минимальной стоимости
при предоплате
для трех самых первых записавшихся
4500 рублей
при предоплате
до 15 июня 2024
5000 рублей
при предоплате
после 15 июня 2024
5500 рублей
без предоплаты (при наличии мест)
в день ретрита
6000 рублей
Внимание!

Обязательно внесение предоплаты в размере 1000 рублей, которая фиксирует актуальную стоимость, бронирует за Тобой место на курсе и является невозвратной.


На месте останется доплатить остальную сумму (размер которой зависит от того, до какого числа была внесена предоплата).


P.S.: В случае если Ты не сможешь участвовать в программе обучения, предоплата не возвращается, однако Ты можешь найти на свое место другого человека.


P.P.S.: Количество свободных мест ограничено. Бронируй свое участие, пожалуйста, заранее.



После внесения предоплаты высылается памятка с инструкцией, что с собой брать, как добраться и ответы на другие организационные вопросы.





Питание не входит в стоимость.

Каждый привозит с собой вегетарианские продукты и мы готовим вместе.

Процесс приготовления пищи и даже ее принятие - тоже часть ретрита.


Необычная и интересная.


Что с собой брать?

Удобная одежда
Без молний и ремней, свободная и нестягивающая одежда
Коврик для йоги или пенка
Будет комфортнее лежать
Блокнот с ручкой
Если захочешь делать записи
Бутылка для питьевой воды
Будет возможность ее наполнить
Головной убор
На случай активного солнца
Крем от солнца
На случай активного солнца
Плащ
А это уже на случай дождя :)
Средство от москитов и клещей
Будем на природе
Продукты питания
мы будем все вместе готовить
и делать перерыв на чай
Хорошее настроение
Хорошенько выспись перед ретритом!
Когда и где состоится ретрит?


Дата: 29 июня 2024
с 11:00 до 18:00


Место проведения:
Московская область,
Истринский район,
ретритный дом
в районе Гидроузла им. Куйбышева (12 км от г. Истра)

(точная геолокация высылается при записи на ретрит)


ЖДЕМ ТЕБЯ!


Запишись на ретрит сейчас

После нажатия кнопки "Записаться на курс" появится памятка, как произвести оплату курса