Бережный психолог ольга носикова
Рэйки как духовная практика
Медитации в Рэйки
Сны являются особенной частью моей жизни, они настолько вплетены в мой мир, что являются частью меня самой.
Важное место в Рэйки отводится медитациям и энергетическим упражнениям, которые помогают практикующим продвижению по духовному пути и приближают их к собственному просветлению, или сатори.
Из данного видеокурса Ты узнаешь о медитациях и энергетических упражнениях в Рэйки и их мы выполним вместе.
Тебе также будут даны рекомендации, как удерживать внимание и не отвлекаться на мысли во время практики.
Медитации и энергетические упражнения, которые изучим:
1. Медитативная техника Гассё (Гассё Мэйсо)
Регулярная практика Гассё Мэйсо приводит к внутреннему умиротворению и равновесию.
2. Дыхание Гассё (Гассё Кокю-хо)
Эта техника способствует развитию чувствительности рук.
3. Сухое купание (Кэнёку)
Кэнёку представляет собой ритуал очищения и выполняется в начале и конце каждого сеанса Рэйки. «Сухое купание» можно использовать всегда, когда возникает необходимость в очищении – перед любыми упражнениями или когда нужно избавиться от отрицательных и назойливых мыслей и эмоций.
4. Дыхание, очищающее душу (Дзёсин Кокю-хо)
Упражнение Дзёсин Кокю-хо развивает жизненную силу и пребывание в оптимальном психологическом состоянии. Это очень эффективное упражнение. Ежедневная практика этого упражнения усиливает способность к передаче энергии Рэйки. Она также помогает развивать Тандэн – центр, который согласно японской космологии является обителью духа и источником личной силы.
5. Дыхание истины (Макото но Кокю-хо)
Данная техника помогает обрести внутреннее равновесие и подготовить пространство для дальнейшей работы с Рэйки (то есть для проведения сеансов Рэйки, упражнений и медитаций).
6. Техника, усиливающая способность передачи энергии Рэйки (Хацурэй-хо)
После смерти доктора Усуи несколько его учеников, взяв за основу техники Дзёсин Кокю-хо и Кэнёку, создали Хацурэй-хо. Это упражнение и сейчас практикуется в ассоциации Усуи Рэйки Риохо Гаккай и позволяет пробудить силу Рэйки.
7. Випассана - медитация, ведущая к развитию прозрения
«Випассана» означит «развитие видения как есть». Те, кто занимаются таким развитием, должны прийти к осознанию непостоянства, неудовлетворительности и безличности явлений опыта, что приводит к разотождествлению с элементами опыта и, таким образом, устраняет предпосылку для появления психологического, а затем и физического страдания.
Из данного видеокурса Ты узнаешь о медитациях и энергетических упражнениях в Рэйки и их мы выполним вместе.
Тебе также будут даны рекомендации, как удерживать внимание и не отвлекаться на мысли во время практики.
Медитации и энергетические упражнения, которые изучим:
1. Медитативная техника Гассё (Гассё Мэйсо)
Регулярная практика Гассё Мэйсо приводит к внутреннему умиротворению и равновесию.
2. Дыхание Гассё (Гассё Кокю-хо)
Эта техника способствует развитию чувствительности рук.
3. Сухое купание (Кэнёку)
Кэнёку представляет собой ритуал очищения и выполняется в начале и конце каждого сеанса Рэйки. «Сухое купание» можно использовать всегда, когда возникает необходимость в очищении – перед любыми упражнениями или когда нужно избавиться от отрицательных и назойливых мыслей и эмоций.
4. Дыхание, очищающее душу (Дзёсин Кокю-хо)
Упражнение Дзёсин Кокю-хо развивает жизненную силу и пребывание в оптимальном психологическом состоянии. Это очень эффективное упражнение. Ежедневная практика этого упражнения усиливает способность к передаче энергии Рэйки. Она также помогает развивать Тандэн – центр, который согласно японской космологии является обителью духа и источником личной силы.
5. Дыхание истины (Макото но Кокю-хо)
Данная техника помогает обрести внутреннее равновесие и подготовить пространство для дальнейшей работы с Рэйки (то есть для проведения сеансов Рэйки, упражнений и медитаций).
6. Техника, усиливающая способность передачи энергии Рэйки (Хацурэй-хо)
После смерти доктора Усуи несколько его учеников, взяв за основу техники Дзёсин Кокю-хо и Кэнёку, создали Хацурэй-хо. Это упражнение и сейчас практикуется в ассоциации Усуи Рэйки Риохо Гаккай и позволяет пробудить силу Рэйки.
7. Випассана - медитация, ведущая к развитию прозрения
«Випассана» означит «развитие видения как есть». Те, кто занимаются таким развитием, должны прийти к осознанию непостоянства, неудовлетворительности и безличности явлений опыта, что приводит к разотождествлению с элементами опыта и, таким образом, устраняет предпосылку для появления психологического, а затем и физического страдания.
Для кого этот курс?
Для практиков любой ступени Рэйки, однако и без инициации можно выполнять данные упражнения.
Стоимость видеокурса – 8 500 рублей
Для практиков любой ступени Рэйки, однако и без инициации можно выполнять данные упражнения.
Стоимость видеокурса – 8 500 рублей
